[Reifenplatzer]

Zitat von NBer

naja, bei 3 oder 5km verlangt aber auch keiner, das man auf die sekunde genau läuft. plus minus 10 sekunden dürfte da keinen einfluss auf den trainingseffekt haben. selbst die 200m intervalle werden bei uns mit einem 2 sekundenrahmen angepeilt....

Schon klar.
Aber wenn im letzten KM bei 5er Intervall 2 Sekunden im Schnitt verlierst hast die 10 Sekunden insgesamt verloren. bei den lagen interevallen versuch ich immer Konstant zu laufen. Muss aber auch die Strecke hergeben.

Außerdem war es ja nur ein Hinweis. Darf jeder machen wie er will.

Trainigseffekt funktioniert auch sicher ohne Uhr, Puls, GPS Fußpod und was es sonst so noch alles gibt.