[speedskater]

Zitat von Diver

O.k. bei 2 km Schwimmen wäre dann allerdings 8.30 Uhr ins Wasser gehen und nicht erst treffen nötig.

Ja. IW (in water) ist bei 8.30 Uhr gemeint.
Ergo, werde ich um 8.15 Uhr da sein (Warmmachen, Neo anziehen).

O.T. was macht die Wade?

Danke der Nachfrage.
Verhärtung.
War jetzt zweimal locker schwimmen plus Wassermassage
und zweimal Eigenmassage.
Laufstop bis Dienstag.
Vorher nur Swim and Bike.
Gott sei Dank ist mein nächster Lauf-WK erst Ende August.
Bis dahin sollte alles wieder schön geschmeidig werden.