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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Meine anaerobe Schwelle passt nicht (IAS)
Thema: Meine anaerobe Schwelle passt nicht (IAS)
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Alt 05.07.2011, 16:02   #42
Klatu
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Registriert seit: 27.07.2009
Ort: Weingarten
Beiträge: 476
Beim Lauftest mit Atemgas und 3 min-Stufen war der Laktatwert an der ermittelten IANS bei 2,4 mmol. Ist dieser Wert plausibler? Die 4-mmol Grenze für die Schwelle ist ja obsolet.

Zur Thematik habe ich hier einen sehr interessanten Artikel gefunden:
http://www.sgsm.ch/ssms_publication/...ctate_3-09.pdf
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Laktat ist das Salz in der Trainingsuppe.
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