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Zitat von crema-catalana

göga ist heute zum ersten Mal 4-1 gelaufen, also 4 min joggen und 1 min gehen im Wechsel. Und ist dabei im Schnitt GA1 geblieben. Und er war schon in den Joggingabschnitten etwas schneller als Mittwoch.

Hey super göga! oleoleole! ICh hab doch gesagt wir sehen uns nächstes Jahr am Start in Gelnhausen Freut mich echt dollt, bestell bitte herzliche Grüße.

Denn langsam macht schnell!!!

Zitat von crema-catalana

Gehpausen sind keine Schande, sondern Bestandteil des Trainings!

Hör auf Sie!!

Ich habe für den Kraichgau zu 80% langsam trainiert .. mit Gehpausen auf den langen Läufen und auch auf der Bahn zwischen den tollen Sportstudenten hab ich beim Intervalltraining GEHpausen gemacht... Natürlich gab es Kicherer die selbst Trabpausen machten .. aber mit denen vergleich ich mich schlicht nicht. Ich war stolz überhaupt 10x200m schnell laufen zu können.

Zitat von Icey

die Ihn dann bestimmt auslachen würden.

Immer einfach Igor!

Du bist toll und Du wirst einen tollen Wettkampf machen .. aber ... Du musst auf Deinem Level dafür trainieren.