[putzmaschine]

Do: Undramamatisch: 1 Stunde Dehnen. Habe mir das Buch Core ? von dem Ami-Dackel, der dem Hr. Klinsmann die Fitnessprogramme geschrieben hat, bei meinem Nachbarn ausgeliehen und ein paar Übungen gemacht. Abwechslung muss ja schließlich sein.

Freitag: 1 Stunde laufen eine kleine Mini-Tempoverschärfung. Fühle mich eigentlich wohl. Bin mit den Gedanken nicht ganz dabei. In der Firma haben mich wieder mal alle "geärgert". Heuteabend mache ich noch ne Kleinigkeit für Rumpf und Rücken.