[crema-catalana]

sodele, für alle Lauf-Hasser und Gehpausen-Vermeider - hier noch eine Erfolgsmeldung: göga ist heute zum ersten Mal 4-1 gelaufen, also 4 min joggen und 1 min gehen im Wechsel. Und ist dabei im Schnitt GA1 geblieben. Und er war schon in den Joggingabschnitten etwas schneller als Mittwoch. Aber das war unterwegs egal, da ging es nur ums Belastungsempfinden (wegen Asthma) und Puls.
Ich finde es echt irre, welche Fortschritte er macht!
Probiert das mit den Gehpausen echt mal aus! Das wichtige ist, dass man das nicht als "Niederlage" empfindet, sondern wirklich ganz konsequent als Trainingselement.

Denn langsam macht schnell!!!