[roadrunner]

Zitat von Superpimpf

Ich antworte einfach mal: Klassisch sollte wohl die Koppeleinheit als erstes kommen, da du dann ausgeruhter in den Lauf gehst.

Da nicht das Ankommen sondern Sub 10 mein ziel ist muss ichs mir im Training auch nicht immer leicht machen. Wenn die Radeinheit Sonntags ist wird sie länger (4:30 statt 4:00), die Koppeleinheit wäre mit vorbelastung und würde sich wohl wettkampf näher anfühlen. Es ist dann auch die letzte einheit im Block.