[erwin_o]

Zitat von Kiwi03

Doch, aber Du stapelst ja zu tief..

bin auch der Meinung, das 3-rad zu tief stapelt

@ Roadrunner: in welcher intensität bist du die 27km gelaufen - wenn es ein Grundlagenlauf war, würd ich mir um sub10 keine Sorgen machen und selbst wenns mittleres GA2 war sollte das als WK-pace für die Langdistanz machbar sein - und da tipp ich mal auf 3:10-3:15

noch ein tiefstapler ?

lg,Erwin