[*JO*]

Zitat von marcfischli

Danke für die Ergänzungen:

1. Schwimmen ist meine grösste Schwäche, danke dass ich so bei 40 min aus dem Wasser käme...Wissen tu ichs aber nicht
2.HM in 1h24 und 5km weiss ich nicht
3. Alter 23 , Grösse 1.76, Gewicht 68 kg

Dass es nicht viel ist, dass ist mir bewusst Grüsse

Hallo Leidensgenosse !
Hab das gleiche problem das ich über 10km mich eigentlich seit 5 Jahren nicht verbessert habe. auch 2:17 über MD auch 23 Jahre auch schlechter Schwimmer. Nur das ich gerade schon im Ausland bin :P.

Bin mal auf eure Tips gespannt

Was sind den deine Ziele ? Ich hab mich einfach mit meiner 10km schwäche abgefunden.


Kleiner Anhang:
das lustige ist das ich bei meinem aller ersten 10km laufe für den ich 1x Woche Laufen war (1:00-1:20) gleich unter 38 gelaufen bin. Mit dem Hintergrund von Radrennen...