[Icey]

Zitat von crema-catalana

Ich lauf' virtuell mit. Kannst meine Laufeinheit mit Göga von Sonntag als Vorbild nehmen:
3 min Laufen @7'00-6'45 und 1 min gehen im Wechsel.
Da Göga gerade erst mit dem Laufen anfängt, machen wir nur 30 min, du darfst das 1,5 h machen.

Na was denn jetzt? GA1 oder laufen?

Ich kann Dir leider nicht sagen was für nen Puls ich Sonntag hatte, aber für den 5.km hab ich auch 6:45 und nein das hat sich nicht locker angefühlt. (Blöder Berg)