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Thema: Trainingsplan / Frankfurt LD unter 12h
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Alt 08.01.2008, 13:43   #31
Jörrrch
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Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
grundsätzlich haste recht, aber ich würde sagen das hier ist realistischer:

1:30 swim
6:00 bike
4:30 run

der 12h std plan mittwochs oder sonntags dürfte hinkommen.
Ich setze doch auch aufs laufen sogar mit 04:15
Jörrrch ist offline   Mit Zitat antworten