[Raimund]

Zitat von joschij

alles klar

dann wird ab jetzt das rechte bein härter gedehnt...

Genau das wird eben nix bringen!!!

Guck hier mal rein:

Prof. Wiemann, Uni Wuppertal

Falls du weniger Zeit hast ( ), ließ nur den Artikel:

WIEMANN, K./ KLEE, A./ STRATMANN,M. (1998): Filamentäre Quellen der Muskel-Ruhespannung und die Behandlung muskulärer Dysbalancen. In: Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 44 (1998), Heft 4, S. 111 - 118.

Auch, wenn der Artikel schon alt ist, mir ist nix Widersprüchliches bekannt.

Wenn dir das nicht reicht, kannst du aber auch hier:

Publikationen Prof. Freiwald

über Ursachen von Beweglichkeitseinschränkungen bzw. Sinn und Unsinn von Bewglichkeitstraining Interessantes lesen.

Dem langjährigen Dreikämpfer fallen übrigens vor allem im letztgenannten einige bekannte Autorennamen der Triathlonszene auf...


P.S.: Bevor ich vergesse zu fragen: Kommst du eigentlich beim Schwimmen, Radfahren oder Laufen irgendwann mal mit den Händen an die Füße?