[backy]

Zitat von mauna_kea

grundsätzlich haste recht, aber ich würde sagen das hier ist realistischer:

1:30 swim
6:00 bike
4:30 run

der 12h std plan mittwochs oder sonntags dürfte hinkommen.

Sehe ich auch so..und batsch biste doch wieder über 12 da mal wieder keiner an die Wechsel denkt...und Pippi muss auch keiner auf der LD, oder pullert Ihr alle in die schöne Funktionswäsche.

Ich würde vorschlagen:
1:15 swin
5 min Wechsel
6:00 Bike
5min Wechsel
4:30 run
Rest = Pippi und "Genusspause"