[froebas1]

Hallo an alle,

ich bin am 10. in Roth und freu mich schon drauf.
Hab jetzt nur ein kleines Problem :
Nach meiner letzten großen Einheit am Donnerstag (3h Rad + 1:30 Laufen) hab ich leichte Schmerzen in der rechten Kniekehle/Wade.
Nix schlimmes, bin auch am Sonntag am Rothsee gestartet und hatte keine Probleme. Am Montag war es dann schon wieder etwas schlechter.
Versuche es mit Eis und Voltaren-Salbe.
Was würdet ihr jetzt noch trainieren?
Hab natürlich Angst, dass es nicht ausheilt, aber gar nix trainieren will ich auch nicht.
Wollte morgen 2h Radeln und am Mittwoch 1h locker Laufen, wenn es ohne Schmerzen geht.
Wie gesagt: es ist nicht besonders schlimm, aber ich hab nat.Angst, dass es beim Wettkampf richtig schlimm wird.

Danke für eure Tipps.