[powermanpapa]

Zitat von Bonafides

Meinst du 20 Mal? Oder 20min, wie lange hast du zwischendurch getrabt?

nö
waren immer 20min 200Schnell ~~30-34 200 gehen

ich war zu weich für solche Einheiten wie deine

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aber versuch die Schnelller zu laufen oder die Pausen kürzer zu machen

und dann wirst du schneller werden! und vor alllem auch! länger schneller laufen können