[Hubschraubär]

Sogar die Prominenz liest mit, das freut mich aber.

Nach Friel dürfte das Brot am Morgen natürlich nicht sein, aber lass Dich davon nicht beirren.
Mittagessen finde ich gut, Friel würde den Reis weglassen.
Abends nur nen Shake ... da würde Friel jetzt zu KH's raten (weil nach dem Training).

Eiweissshake, ca. 1 Liter Milch zum "auflösen" - Was bedeutet das?