[pk-zurich]

Zitat von Moni

Hallo
Wie lang und wie viel Trainiert ihr bei den Temperaturen über 30Grad.
War eben so ca 3Std mit dem rennrad unterwegs,und das war schon ganz schön heftig warm und anstrengend...
Eigentlich haben wir für morgen eine "lange Tour" mit dem Rennrad eingeplant (denke mal so 4,5 - 5 Std Tour)
würdet ihr das bei der Hitze machen?
Was meint ihr so dazu?
ich hatte heute schon 3 Trinkflaschen dabei,und hab fast alle leer gemacht (getrunken und über den Kopf)
Dann muss ich morgen dann wohl noch eine Flasche mehr mitnehmen,
und den "kürzesten 2Teiler" anziehen den ich hab,um genug Fahrtwind abzubekommen

Schreibt mal eure Meinung...
lg

Ich trainier so wie es im Plan steht und häng öfter meinen Kopf in nen Brunnen oder unter nen Wasserschlauch - egal ob laufen oder Radfahren. Brunnen/Quellen mit Trinkwasser hats hier in der Schweiz zum Glück genug. Getrunken wird nach Durstgefühl.