[Carlos85]

Beim Radfahren ist es mir eigentlich egal wie warm es ist, denn man kann sich ja problemlos 2-4 Liter Getränke mitnehmen und bei Bedarf an einer Tankstelle nachfüllen.

Beim Laufen habe ich mich mal einen Sommer (glaube 2007 war es) nur mit Camelbag auf die langen Läufe aufgemacht, da ging das dann auch, wobei ich beim Laufen schon sehr empfindlich auf Hitze reagiere.