[mum]

wissenschaftlich ist's erwiesen - mit dieser extrem-methode bildet man offensichtlich neue "blutkapillare". ist die kombination von HIT und fibrations-platte wobei auf der platte die mukis keinen sauerstoff bekommen....

ja, man muss schon leiden können...und beim ersten mal ist mir immer der kreislauf nahezug zusammengebrochen...(da das blut dann beim lösen der druckbänder in die beine ging...uebergeben musste ich mich auf fast....).

ab dem zweitenmal dann ohne solche probleme....

gefühlsmässig habe ich auf alle fälle nochmals zugelegt: das training am wochen-ende (auf immernoch kaputten beinen) hat sich eigentlich sehr gut angefühlt......! jetzt ist bis IMCH ee nur noch tapern angesagt in der hoffnung dort dann zu peaken...