[Heini]

Ich hatte ab Mitte Mai auch Schmerzen im Fuß und bin 3 Wochen gar nicht gelaufen !!!
Wenn du vorher genug gelaufen bist dann macht das kaum was aus. Mein 1. Langer Lauf nachdem ich die Schmerzen im Griff hatte ging ohne Probleme. Also Kopf hoch und konzentriere Dich darauf das du die Verletzung in dem Griff bekommst.
Was genau ist das Problem ?