[Jörrrch]

Zitat von mauna_kea

ich sehe da keine struktur im plan, ......... wenn du natürlich nur viele wettkämpfe machen willst und spaß haben willst, ist das ne andere geschichte.

Du wie getippt ich bewege mich wie ich gerade so lust habe und möchte nun eine gesunde Mischung zwischen Trainingsplan und spaß an der Freud finden... Ich betreibe dieses alles nur aus Spaß und zum Ausgleich und ja, im Sommer ist es einwenig mehr.... wobei die wochen vor meiner LD mit sicherheit Abfall war.

Ich habe mir diesen Plan runtergeladen und auch schon uf die LD abgestimmt nur wie ich nun einzelne einheiten umstelle... ??????