[KingMabel]

Zitat von Icey

Nervenberuhigung.
Dafür lass ich dann heut das Schwimmen ausfallen.

Öhm... Ich seh das anders Iceychen

Ab ins Bad und wenigstens ein paar Bahnen hinlegen. Aber flott! Danach machste genau das was du willst, aber nun gehts ins Bad.

Und was haust du da für Pulsbereiche raus? Das wirkt sich nur negativ auf dein Training aus. Sieh zu, dass der Puls runter kommt. Die Gschwindigkeit kommt dann von alleine, aber bei dem Puls wird das einfach stagnieren wenn das so weiter geht.
Und check mal deine Bereiche und poste die hier bitte.

Nebenbei: 120 h Training seit mitte März und ich wollte ne OD machen

Und nun packst du ne Tasche, stopfst deine Badehose, ein Handtuch, die Schwimmbrille da rein und stiefelst los. Sonst hat dein Arsch Kirmes wenn wir uns sehen