[Flow]

So, ich war gerade mal wieder laufen ... ... und verkünde :

Neuer Rekord !

Die komplette Hausrunde gelaufen ... unfaßbare 9,3km ... übersieht man den Rennsteig, dann war das der extremste Ultra-Langdistanz-Lauf seit 6 Wochen ...

Letzte Woche hat mir die Nachbarin eine alte Binde vermacht, mit der ich am Freitag auch schon erfolgreich gekoppelt habe ... der Raelert darf sich also langsam auf was gefaßt machen ...