[Carlos85]

Willst du eine möglichst verkehrsarme, abwechslungsreiche Strecke?

Dann würde ich auch die Havelchausseerunde empfehlen, einmal rum sinds 21km mit ein paar Höhenmetern.

Wenn du Sightseeing willst, lauf einfach Quer durch die Stadt, wenn ich von Charlottenburg bis zum Fernsehturm und zurück laufe (ca. 24km) habe ich i.d.R. Ampelstandzeiten von unter 5 Minuten, das geht dann schonmal ausnahmsweise.

Zum Schwimmen: Also 15 Euro Startgebühr passt schon, da gibts ja dann sicher Verpflegungsstellen unterwegs

5km ohne Neo sind sicher auch kein so schlechtes Training, aber wir können die Neos ja mal einpacken und vor Ort fragen ob es geht, außer Konkurrenz zu starten.