[feder]

Zitat von Hunki

Die Erholung kommt ja dann immer darauf an wie man die MD angeht. Wenn man die MD volle Lotte läuft, dann wird man sicher 3-4 Tage brauchen um komplett davon zu erholen. Also während dieser Zeit wäre dann sicher nur Schwimmen, Radfahren und wenn überhaupt noch Laufen drin.

Hunki

vielleicht schwimmen und radeln mit Volldampf, beim Laufen dann Tempo rausnehmen?