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Schmarrn! Fährste so einen Quatsch 180km durch die Gegend, nur damit der Schuh fixiert ist. Absoluter Quatsch!
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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht! 
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
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