[Reifenplatzer]

Zitat von tandem65

Kann man so nicht schreiben. Jedenfalls ist das nichts was den Trainingsplan irgendwie beeinflusst.
Rauf auf's Rad und Spaß haben!

Wenn er die 11 km läuft wird es Trainig!
Je nach Strecke würde ich das vorziehe. Ev. Morgens Rad, Abends heim laufen. Nächster Morgen hin und Rad zurück.

Aber der Trainingseffekt von 11 km Rad in der Stadt bzw. mit viel Ampeln wird sich in Grenzen halten.