[Hubschraubär]

Zitat von mauna_kea

Früher haben die Menschen aber auch keinen Ironman gemacht und sind im Schnitt eher noch nicht einmal 40 Jahre alt geworden.

Grundsätzlich sollte eine Ernährung aber immer aus "richtigen" Nahrungsmitteln kommen und eher nicht aus dem Labor.

Das mit dem Alter hatte ich ja schon angesprochen.
Ironamn haben die zwar keinen gemacht, sie sind aber im Schnitt ca. 20-30 km gelaufen, wenn auch nicht alle davon gejoggt.
Eher mit Gepäck schnell gelaufen mit kurzen Intervallen (Beutejagd) dazwischen.
Friel argumentiert ja auch so, dass man während der Einheit Sportgetränke und Gel zu sich nimmt und direkt nach der Einheit Einfachzucker und 30 min. später dann schon seine Nudeln, Reis, Brot. Sozusagen abgewandelt auf die Bedürfnisse eines Ausdauersportlers.
So richtig Meinungen dazu habe ich jetzt aber noch nicht gehört.