[crema-catalana]

Zitat von KingMabel

Das schreibt nur jemand ohne Gewichtsprobleme

Liegt das da, dann wird das gnadenlos weggefräst!

Ich kämpfe derweil auch mit 3 kg, die weg sollen.

Braten, wegpacken - fertig. Wenn das nicht geht, dann mach' halt 'ne Dose Thunfisch über den Salat

Was ich sagen will: es geht auch einfach ohne groß Gezähle und so. Einfache Maßnahmen. Sofort ohne groß wochenlange Analyse & Planung (!) umsetzbar.