[Ragnaroek]

Hallo das ging ja mal fix .
Betr des "Kleinen Triathlons" dachte ich so an 600-800m Schwimmen, 20-30 Km radeln und 10-15km laufen.(Wenn es diese Distanzen gibt)?
Das Laufen sollte kein Problem werden.Ich habe einige kleine Läufe(10-20km) und einen Halbmarathon überstanden.Ich schwimme seit ca 3 Wochen und komme im Wasser auf eine gesplittete Distanz von 1000m.Ich arbeite gerade an der Technik ,weil ich wohl noch zu viel mit Kraft probiere und der Puls dann ziemlich schnell hoch bzw zu hoch geht.Der Wille ist da,nur möchte ich gerade am Anfang keine zu großen Trainingsfehler machen,die ich dann gesundheitlich einbüße.Wenn es so etwas wie einen Anfängertrainingsplan gibt , würde mir das sicher weiterhelfen.
Vielen Dank für die schnelle Rückmeldung.

Zitat von Straik

Herzlich willkommen!

Wie lang soll er denn sein, dein kleiner Triathlon?
Kannst du schwimmen (Kraultechnik)?
Schon mal 5 km am Stück gelaufen?


Die Belastungen, die dich im Triathlon erwarten sind schon komplett anders als im Kampfsport.
30 Minuten Seilspringen und 100 Liegestütz am Stück bedeuten nicht, dass man einen Halbmarathon laufen kann. Eigene leidvolle Erfahrung