[Jörrrch]

Zitat von Kiwi03

Schwimm Sprints 10 * 50 und so n Zeugs...

Das reicht für nen alten Mann zum Wiedereinstieg völlig... ich weiss, wovon ich sprech..

Nun ob Sprints oder Pyramide ich glaube das gibt sich nicht viel. Ich bin somit heute Mittag mal so eine Pyramide geschwommen. Die Zeiten die da entstanden sind verstehe ich einfach nicht.

1x100m 1:33
30sec. Pause
2x100m 1:43 -- 1:48
30sec. Pause
3x100m 1:46 – 1:53 – 1:49
30sec. Pause
2x100m 1:42 – 1:48
30sec. Pause
1x100m 1:39
30sec. Pause
2*100m locker 1:53 – 1:57

War immer Anschlag also mehr ging echt nicht aber warum schwanken die Zeiten so. Ist mein Schwimmstil so unregelmäßig oder einfach meine Oberkörperspannung so fertig.

Da zeigt sich gerade eine große Baustelle auf.