[Ocean]

Zitat von RatzFatz

Magnesium wirkt nur über längere Zeiträume. Nur vorher etwas zu trinken mit Magnesium hilft nichts. Also einfach insgesamt mehr Mg aufnehmen.

Wenn sich das auf mich bezieht:

Ich meine auch generell mg+ reiches Wasser trinken, nicht nur vorm schwimmen oder so.
Ich bin z.b. jetzt bei der Nürburg Quelle gelandet, das hat reichlich Salz und mg+ also ein optimals Sportlerwasser.

Wurde auch mal von Steffny empfohlen (das habe ich aber erst hinterher gelesen)