[crema-catalana]

Zitat von BigWilly

Naja, bin am Überlegen, den HM auf einen 10 KM Lauf zurück zu schrauben. Und nen 10er geht eigentlich immer... und dann mach ich jetzt halt 2 Wochen Pause und vielleicht nur kurze Läufe ?!

NIX!!!
Kuriere dich gescheit aus, da ist nicht mit zu spaßen! Und lass' den HM sein. Wozu? Du bist doch eh' erst einen gelaufen bei der MD. Bereite dich dann lieber ordentlich auf Ratzeburg vor, wenn du wieder fit bist!