|
Wenn Du auf so einem Level bist, dass Du neue Reize setzen musst, um schneller zu werden, bringt das was.
Sonst ist das sicher insgesamt zu hart, um das gesamte Pensum in guter Qualität zu absolvieren und noch zu regenerieren.
Ich koppel immer entweder kurz und hart (4-6km oder länger und progressiv)
__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Gona, mir kumm'm zum Bier
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
