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Langfristig hilft imho nur mehr Schwimmen, sprich: Gewöhnung.
Die gute Nachricht: die Muskel und Nerven "merken" sich das. Auch nach ca 1 Jahr Schwimmpause hatte ich keine Probleme mehr mit Krämpfen.
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"Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm." (W. Churchill ;-)
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