[propellerente]

Lieber Nik,

auch ich wünsche dir viel Spaß bei deinem ersten Triathlon. Genieße ihn einfach, die Zeit ist doch egal. Bitte nicht unter Druck setzen und immer schön auf den Körper hören

Hau' rein und laß' dich im Wasser nicht verprügeln. Notfalls schön die Arme einsetzen und so die potentiellen 'Überschwimmer' von der Pelle halten.

Grüße!!

P.S.: Bitte heute Abend berichten, gell?