mauna_kea

20 klimmzüge dauern keine 2 Minuten. wo ist da ein zeitproblem ?
aber klar, wir wollen ja keine bodybuilder werden. die würden dann irgendwann zusatzgewichte an den gürtel hängen.
ich wäre schon froh überhaupt mal 10 am stück zu schaffen.



hab gerade den plan fertig gemacht bis zur base3 phase. mir lief ja der angstschweiss den rücken runter.
wenn ich das alles umsetzen kann und dann noch lebe, bin ich stolz auf mich.

das dumme hier im forum ist, dass man sich beim lesen so an die hohen zahlen gewöhnt, ohne sie trainiert zu haben.
irgendwie schleicht sich das ins gehirn und man denkt dann man hätte es schon getan.
zum glück habe ich ja noch 13 tage alten urlaub, da kann man so einiges mit richten.
wollen wir mal hoffen, dass das wetter gut wird. ich brauchs ja nur an den wochenenden, ansonsten bin ich ja auch im hochsommer indoor aktiv (zwangsweise)
ab der build phase werde ich wohl dann eh auf den mittwochsplan umsteigen und dann immer um 13 uhr feierabend machen - es lebe die gleitzeit. dafür hab ich auch schon 20 std. gebunkert