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Alt 09.06.2011, 15:03   #4
Klatu
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Registriert seit: 27.07.2009
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Zitat:
Zitat von Kruemel Beitrag anzeigen
aus meiner Sicht hast Du die sub5 in Roth auf dem Rad schon jetzt locker drauf.
Ich würde auf ca. 4:55 anfahren. Dann hast Du sicher nicht überzockt und kannst evtl. noch Richtung 3h Laufen.
Roth ist ja etwas kürzer - dann könnten 4:55 auch ok sein.

Aber wieviel Minuten auf dem Rad machen den Unterschied zwischen überzockt und nicht? Lässt sich warscheinlich nur mit Kristallkugel beantworten...

Das Problem ist das man es erst hinterher weiss...

Zitat:
Zitat von Kruemel Beitrag anzeigen
Wenn Du schwimmen könntest wäre vielleicht sogar ne sub 9 drin


Schwimmen wird überbewertet aber in Roth geht's eh nur geradeaus - mal sehen was da herauskommt.
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Laktat ist das Salz in der Trainingsuppe.
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