[Icey]

Heut konnt ich mich noch grad so aufraffen laufen zu gehen, ums kurz zu machen, es war extremst ernüchternd...

Für die 6km hab ich 41:22 gebraucht und von locker war ich da doch recht weit entfernt. Allein da hab ich mir schon gedacht, dass ich mal wieder mehr laufen müsste und was soll ich sagen, Trainingstagebuch gibt mir da durchaus Recht.

Dieses Jahr sinds insgesamt (mit heute) nur ganz knapp über 100km. Letzten Monat warens nichtmal 12.

Beim Laufen selber hab ich des Knie dann auch noch gemerkt, zwar nicht sonderlich schlimm aber gut find ich des jetzt nicht. Ok um genau zu sein hat den ganzen Tag über das Knie n bissle gezickt. Werd heut abend wieder Voltaren draufknallen in der Hoffnung, dass es schnell besser wird.