[Lucy89]

Danke, danke, danke Ich freu mich jetzt schon total, wenn ich das nächste Woche alles üben kann. Also die Arme isnd wohl meine größte Baustelle, weiter anwinkeln und mehr Schwung, also schneller. Das mit den Eisstielen klingt logisch und gut.
Das mit dem Anfersen hab ich vielleicht übertrieben ja, denn ich hab das irgendwo gesehen und wollte das nachmachen, wurde wohl etwas zu viel des guten :D
Und dass ich mehr in die Höhe als nach Vorn geh beim abtoßen, wurde mir schonmal beim training gesagt, das muss ich also auch üben.
In nächster Zeit mach ich auch mal viele richtig schnelle kurze Sachen (200er und so), das hilft mir hoffentlich, einen schöneren Laufstil zu bekommen. Ich muss jetzt auch einfach nochmal bewusst drauf achten.

Die Übungen sehen übrigens echt schwer aus!! Aber ich werds versuchen.

edit: 100 Kniebeugen in 115sek