[iron-bambi]

Zitat von Tscharli

hallo,

leider habe ich mir gestern bei einen Radsturz zwei Rippen gebrochen. Und das knapp 5 Wochen vor Challenge Roth.
Der Arzt meinte Radfahren und Laufen wäre bis dahin kein Problem allerdings das Schwimmen. Vom Trainingsausfall in den nächsten 2-3 Wochen ganz zu schweigen.
War schon jemand in ähnlicher Lage? und was habt ihr gemacht?

Chrissie Wellington hat ja wohl vor ein paar Wochen in ähnlicher Situation heftig den Cross-Trainer und die Rolle gequält. Von ihr habe ich auch den Tip mit den einbeinigen Kniebeugen, die hauen wirklich rein (habe seit 3 Wochen mit ner fetten Rippenprellung zu tun...)
Ansonsten: Diclofenac und ev. Kinesio-Tape (habe ich zum "Fixieren"
genutzt)

good luck, Bambi