[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Was kann denn im schlimmsten Fall passieren? Dir gehts nach 10, 20 oder 30 Laufkm so dreckig das du evtl. weisst "das wird heute nix mehr".

Dann hast du die Option auszusteigen und es ein andermal zu probieren.

Wenn nicht irgendwas gesundheitliches mich in die Knie zwingt, sondern bloß die Erschöpfung werd ich nicht aussteigen.

Zitat von Teuto Boy

Ich bin ja auch eher von der skeptischen Fraktion, mit hat der Vorschlag Schwimmen + Rad auf SUB10 Kurs u. dann sehen was im Laufen geht bisher am besten gefallen

So wird das wohl werden. Ich werde "egal" wie es mir geht auf sub10 anlaufen und schauen wie lange es gut geht. Am Anfang vom Mara schon auf 10:20 umzuschwenken bringt ja nix. Da ich ansonsten keine Ambitionen habe ist es mir gleich ob ich die letzten 20 "borte".

Zitat von mum

eine sub4 im IMmara muss zuerst mal gelaufen sein...
und eine sub 3.30 sowieso!!!

was hast du den fuere eine marasolozeit?

Keine Ich habe zweimal den Versuch unternommen einen Solomara anzugehen.

Beim ersten Mal war ich 3 Wochen vorher eine Woche mit Fieber im Bett - ich bin gestartet mit dem Bewußtsein, dass ich aussteige wenn es nicht gehen sollte und nach dem HM raus - der HM war auch der schlimmste den ich je gelaufen bin.

Beim zweiten Versuch hatte ich die grandiose Idee nach einer OD am Sonntag am Montag einen 2h Lauf zu machen - das fand meine Achillessehne dann nicht so lustig. Somit den Mara gestrichen.

Seit dem halte ich es mit "runners do marathons, we do them as a cooldown"