Deswegen gibt es doch einen Plan. Wenn du eine LD machen willst, geht das nur mit sinnvollem Training und einem vernünftigem Konzept/Plan. Schau dir mal die einzelnen Erläuterungen zu den Phasen der Pläne im Magazin an und am besten noch die Beiträge von Arne und co. im Filmarchiv. Dort wird erklärt, warum jetzt nur 1,5h Rad usw.
Lass' es am Anfang ruhig angehen, höre auf deinen Körper und schreib mal fleißig im Blog. Wenn du dann komplett auf dem flaschen Dampfer bist, werden wir dich schon bremsen. Du kannst den Plänen von arne schon vertrauen. Seine Leistung auf der LD ist nicht soooo
schlecht. Manchmal ist weniger auch mehr.
Als Orientierung kannst du dir noch das Training von mauna_kea nehmen. Er hat ausreichend Erfahrung und trainiert mit System und wird sicher nicht der langsamste Teilnehmer in Roth sein (doch vorsicht, er hat ein anderes Leistungsniveau als wir).
Kurz:
Magazin durchlesen, Going Long und/oder Triathlon Bibel lesen, Filmarchiv durchstöbern und dann geht's weiter. Vll wäre das Tri-Wochenende in Duisburg auch was für dich......
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