[carolinchen]

Ich bin in den 5. Saison,werde 45 Jahre,habe bis zum 40. geraucht und nie vorher Sport gemacht.
Kraichgau MD hab ich jetzt zum 3. mal gemacht und Roth ist meine 1.LD,sonst schon einige HM,2x Marathon und 3 OD und 2Sprints.

Ich traininere viel laufen den Winter über und variiere stark das Program:Treppenläufe,Berg und Dünen und Intervalle gehören auch dazu.
So muß ich jetzt nicht mehr so viel machen und zehre von der Form bzw. halte sie aufrecht.