[Wasserträger]

Nicht selber tapen. "Davos" ist in der Richtung nicht hilfreich. Abwarten, Tee trinken, auf Physiotermin warten, da dann nach Untersuchung evtl. zur Unterstützung tapen lassen...

Lauf-ABC nach hartem Laufen is Murks - sagt er ja noch nichtmal im Video! Schließe mich deinem PS in Post #1 an, warte halt mal ab (PT, Heilung etc), geh statt dessen lieber häufiger schwimmen... Da tuste dir maximal am Beckenrand weh!