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Thema: MaxHF viel höher als gedacht?

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.06.2011, 11:32	#13
erwin82 Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 02.05.2011 Beiträge: 24	Meiner Meinung nach ist das Berücksichtigen von mehreren Faktoren zur Belastungssteuerung im Training wichtig... Ich persönlich trainiere nach HF (durch Test oder WK abgeleitet) gemischt mit Tempo (durch Test oder WK abgeleitet) und auch nicht zu verachten das Gefühl und die Atemschwelle. __________________ lg Erwin