[Joersch]

Zitat von drullse

Wie immer. Grade im Bereich der Ernährung kommt ja jedes Jahr was Neues...

Das ist wohl wahr. Deswegen ist Dein Ansatz mit zuerst auf eigene Erfahrungen hoeren wohl nicht verkehrt.

Aber wie dosierst Du die das ganze im Wettkampf? Hast Du da ne Strategie oder einfach "signifikantere" Mengen als der "mg Bereich"?