[benjamin3341]

Zitat von alex1

Bist Du allgemein Experte in Sachen Sportlerernährung? Kommt mir schon komisch vor, wenn Du einem sub9h-LDler Tips geben möchtest? Oder bist Du schneller? Ben wird seine Erfahrungen gemacht haben und "Ergebnisse lügen nicht". Er wird jetzt sicher nicht seine Ernährung umstellen, weil Du Dir sein "Ernährungskonzept" "nochmal genau" anschaust.

(Abgesehen davon reagiert jeder Körper auf Wettkampfverpflegung unterschiedlich, was der eine verträgt, dass treibt den anderen hinter die Büsche. Das muss jeder für sich selbst lange vor dem Wettkampf ausprobieren.)


@Ben: Viel Erfolg!

Ne-ne, der Post von Vinoman ist schon sehr in Ordnung.
Er hat sicherlich im Laufe des Threads gemerkt, dass ichs mit der Ernährung, im Vergleich zu meiner potentiellen LD-Leistung , nicht gerade ernst nehme.

Ich denke im Bereich Nahrungsergänzung, Riegel und Gels usw... kann mir hier im Forum fast jeder was vormachen....
Im Training nutze ich ja nur Bananen und Wasser, manchmal versetzt mit einer Frubiase Tablette. Ab und zu ein Gel vom PB beim Laufen.
Für den WK mach ich mir da aber schon Gedanken, doch habe ich bisher nur PB gekostet

Ich weiß, da gibts sicher noch Optimierungspotential... ...für den nächsten Saisonabschnitt!