[dmnk]

nach 50m solange pause machen, bis du mit SAUBERER technik ohne qual weiterschwimmen kannst.
es ist grade am anfang extrem wichtig, die technik sauber durchzuziehen und dafür lieber weniger (kilo)meter zu machen.
wenn die technik dann erstmal sitzt, kommst du noch schnell genug auf deine strecken..