[Steffko]

Zitat von Kido

Du sollst in dem Zeug ja auch nicht Baden sondern ihn essen.
Ich versprech Dir dann biste das nächste mal im Rennen auch schneller

SCNR

Bernd

Ja ... a) macht mir das sau spaß mich dermaßen abzuschießen und b) bringt es mir was für die Grundschnelligkeit.
Ich stelle aber die kühne These auf, dass ich mal mehr sehr harte 1000er/2000er mit nicht zu langer Pause laufen sollte. Aber dazu muss ich mich erstmal motivieren. Dann klappt es vlt auch irgendwann mal mit den 40 auf'm 10er.

Grüße